Поздний ужин приводит к астме

Поздний ужин, по мнению ученых, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Гастроэнтеролог из Нью-Йорка утверждает: прием пищи незадолго до сна, дополненный низкой активностью после, чреват как ожирением, так и более серьезными проблемами – несварением, изжогой, появлением хрипов и даже бронхиальной астмой. Ужинать рекомендуется легкой пищей. Ученый советует ложиться спать только после того, как еда переварится. …

Читать далее